Acompañamiento terapéutico desde la terapia Gestalt y una mirada sistémica para tu proceso de desarrollo personal
Un espacio para ti
En las sesiones individuales te ofrezco un espacio cuidado, íntimo y seguro, donde puedas escucharte, expresarte y explorar lo que estás viviendo.
Es un tiempo dedicado solo a ti, para que puedas reconectar contigo, descubrir nuevas formas de mirarte y acompañar los cambios que tu vida te está pidiendo.
Qué puedes trabajar en las sesiones
Cada persona llega con su propio momento vital y sus preguntas. En las sesiones podemos trabajar aspectos como:
- Reconocer y poner límites de manera sana.
- Escuchar y dar voz a tus emociones.
- Mejorar tus relaciones y vínculos.
- Sanar heridas emocionales del pasado.
- Acompañarte en momentos de crisis o de cambio.
- Cultivar tu autenticidad y tu libertad interior.
- Desarrollar una mayor conciencia de ti y de tus necesidades.
Cómo es una sesión
- Duración: 1 hora.
- Frecuencia: se acuerda en la primera sesión según cada proceso.
- Modalidad:
- Presencial en Castellar del Vallès, Granollers y Sabadell.
- También disponibles sesiones online.
- Metodología:
Mi enfoque integra la terapia Gestalt, las constelaciones familiares, la psicología de los eneatipos y una mirada sensible al trauma que acompaña a cada persona en su proceso de desarrollo personal.
Beneficios del proceso
- Mayor presencia y conexión contigo misma/o.
- Claridad para tomar decisiones desde tu propio criterio.
- Liberación de cargas emocionales que pesan en tu día a día.
- Más autenticidad y confianza en tu manera de estar en el mundo.
- Un camino hacia la libertad interior y el bienestar personal.
Si sientes que este espacio puede acompañarte en tu proceso, puedes escribirme para solicitar una entrevista inicial o resolver cualquier duda.
Preguntas más habituales
¿En qué consiste la entrevista inicial?
La entrevista inicial es un primer encuentro para presentarnos y conocernos. Es un espacio donde conocer el trabajo, compartir brevemente qué te está trayendo a este momento y platear el titular de lo que necesitas.
También nos permitirá sentir si este espacio te resuena y decidir con calma si quieres iniciar un proceso terapéutico.
Es una sesión sin compromiso.
¿Cómo es una sesión individual?
Las sesiones individuales son un espacio de escucha y acompañamiento donde partimos de lo que estás viviendo en este momento. A través del diálogo y la atención a lo que sientes, a tu cuerpo y a lo que ocurre en tu experiencia presente, vamos explorando aquello que necesita ser mirado.
Trabajo desde una mirada gestáltica y sensible al trauma, respetando siempre el ritmo de cada persona y cuidando que el proceso se desarrolle en un espacio seguro y sostenido, sin forzar lo que aún no está preparado para aparecer.
¿Es necesario tener claro qué quiero trabajar?
No. Muchas personas llegan con preguntas, inquietudes o simplementecon la sensación de que necesitan detenerse y mirar lo que están viviendo. A partir de ahí iremos explorando juntos lo que aparece en el proceso.
¿Las sesiones son confidenciales?
Sí. Las sesiones se desarrollan en un espacio de respeto, cuidado y confidencialidad donde puedes expresarte con libertad y seguridad.
¿Cuánto tiempo dura un proceso terapéutico?
Cada proceso es único. Algunas personas buscan acompañamiento durante un periodo concreto y otras prefieren un proceso más continuado de desarrollo personal. Lo iremos viendo juntos/as según lo que necesites.